1. Запускаем компьютер с этого LiveDVD (если нет DVD-привода, то можно в виртуальной машине, например
https://virtualbox.org, или у соседа =))
2. Выбираем "Попробовать Ubuntu";
3. Вставляем флэшку (минимум 2 Gb);
4. Переходим в меню "Приложения - Системные утилиты - Создание загрузочного диска"
5. В окне утилиты выбираем этот файл ISO и флэшку;
6. При желании внизу окна ползунком дополнительно выделяем на флэшке пространство для сохранения личных файлов и настроек;
7. Жмем "Создать загрузочный диск";
8. Ждем... ГОТОВО - флэшка стала загрузочной!